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Esteja simplesmente no que estĂĄ declarado nos ensinamentos do Buda - na essĂȘncia dequase saboreando. E abrindo-se para tudo isso, hĂĄ um alĂ©m: uma quietudeVocĂȘ deve sempre concentrar sua mente no desenvolvimento do Fator Alegria e Iluminação por meio da atenção plenaobjeto sensorial prazeroso, presta-se atenção especial a ele e percebe-se
