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Antes de contar, você deve expirar e inspirar nove ou dez respirações longas, permitindo que sua respiração reguleSua morte para as coisas terrenas, enquantoVá a algum lugar para esconder sua inutilidade. Eu detalhoAté mesmo a prática de meditação do Segundo Veículo é possível. Gostaríamos de delinear brevemente apenas alguns métodos
